Видео ютуба по тегу หมอนรองกระดูกเสื่อม ออกกําลังกาย

การออกกำลังกายสำหรับผู้ที่มีภาวะหมอนรองกระดูกเสื่อม
การออกกำลังกายสำหรับผู้ที่มีภาวะหมอนรองกระดูกเสื่อม
เตือน หมอนรองกระดูกทับเส้น ห้ามผ่าตัดเด็ดขาด ถ้ามีอาการแบบนี้!
เตือน หมอนรองกระดูกทับเส้น ห้ามผ่าตัดเด็ดขาด ถ้ามีอาการแบบนี้!
ฟิตแขนให้แข็งแรง สร้างกล้ามเนื้อแขน (Bicep-Tricep) แม้อายุเพิ่มขึ้น ไม่ง้อฟิตเนส #หมอชวนฟิต
ฟิตแขนให้แข็งแรง สร้างกล้ามเนื้อแขน (Bicep-Tricep) แม้อายุเพิ่มขึ้น ไม่ง้อฟิตเนส #หมอชวนฟิต
Cardio + ยืดเหยียด = คลายปวดเมื่อยคอบ่าไหล่ office syndrome #หมอชวนฟิต #ปวดคอไม่ง้อยา
Cardio + ยืดเหยียด = คลายปวดเมื่อยคอบ่าไหล่ office syndrome #หมอชวนฟิต #ปวดคอไม่ง้อยา
เข่าเสื่อม หมอนรองกระดูกเคลื่อนฟื้นฟูด้วยเครื่อง Shockwave&Spinal #กายภาพบำบัด #shorts
เข่าเสื่อม หมอนรองกระดูกเคลื่อนฟื้นฟูด้วยเครื่อง Shockwave&Spinal #กายภาพบำบัด #shorts
ทรมานกระดูกทับเส้น ผ่าตัดไม่หายสักที ดีขึ้นได้ ไม่ต้องผ่าซ้ำ แค่ทำตาม5วิธีนี้ | หมอซัน
ทรมานกระดูกทับเส้น ผ่าตัดไม่หายสักที ดีขึ้นได้ ไม่ต้องผ่าซ้ำ แค่ทำตาม5วิธีนี้ | หมอซัน
ท่าบริหารแก้หลังเสื่อม หลังเคลื่อน ทำบนเตียง ยิ่งทำยิ่งดี ผู้สูงอายุ ตอนที่ 2 #หมอชวนฟิต
ท่าบริหารแก้หลังเสื่อม หลังเคลื่อน ทำบนเตียง ยิ่งทำยิ่งดี ผู้สูงอายุ ตอนที่ 2 #หมอชวนฟิต
บริหารลดอาการปวดคอจาก
บริหารลดอาการปวดคอจาก "หมอนรองกระดูกคอเสื่อม" #กายภาพบำบัด #ความรู้ #กระดูกคอเสื่อม #ออกกำลังกาย
Cardio 20 นาที เบาๆ ไม่กระโดด แต่ฟิต! ผู้สูงอายุทำได้ต่อเนื่อง #หมอชวนฟิต
Cardio 20 นาที เบาๆ ไม่กระโดด แต่ฟิต! ผู้สูงอายุทำได้ต่อเนื่อง #หมอชวนฟิต
ออกกำลังกายมากเกินไป ทำให้หมอนรองกระดูกเสื่อมเร็วจริงไหม
ออกกำลังกายมากเกินไป ทำให้หมอนรองกระดูกเสื่อมเร็วจริงไหม
พิชิตกระดูกสันหลังเสื่อม กระดูกสันหลังเคลื่อน ผู้สูงอายุ ตอนที่ 1 #หมอชวนฟิต
พิชิตกระดูกสันหลังเสื่อม กระดูกสันหลังเคลื่อน ผู้สูงอายุ ตอนที่ 1 #หมอชวนฟิต
15นาที ข้อสะโพกดี ยืดหยุ่น เดินดีไม่มีอาการปวดเมื่อย #หมอชวนฟิต
15นาที ข้อสะโพกดี ยืดหยุ่น เดินดีไม่มีอาการปวดเมื่อย #หมอชวนฟิต
กระดูกทับเส้น กินยามาทั้งชีวิต แต่ยังปวด ให้ทำ 3 ขั้นตอนง่าย ๆ | หมอซัน
กระดูกทับเส้น กินยามาทั้งชีวิต แต่ยังปวด ให้ทำ 3 ขั้นตอนง่าย ๆ | หมอซัน
ปวดคอเรื้อรัง หยุดได้! แค่สร้างกล้ามเนื้อ Trapezius อย่างถูกวิธี #หมอชวนฟิต #ปวดคอไม่ง้อยา
ปวดคอเรื้อรัง หยุดได้! แค่สร้างกล้ามเนื้อ Trapezius อย่างถูกวิธี #หมอชวนฟิต #ปวดคอไม่ง้อยา
การผ่าตัดหมอนรองกระดูกคอกลับมาเล่นเวทได้ไหม #เวทเทรนนิ่ง #ปวดคอ #ผ่าตัด #กระดูกสันหลัง #ฟิตเนส
การผ่าตัดหมอนรองกระดูกคอกลับมาเล่นเวทได้ไหม #เวทเทรนนิ่ง #ปวดคอ #ผ่าตัด #กระดูกสันหลัง #ฟิตเนส
1 ความลับ หายปวดเข่า เข่าเสื่อม อย่างยั่งยืน ไม่ต้องผ่าตัด | หมอซัน Podcast
1 ความลับ หายปวดเข่า เข่าเสื่อม อย่างยั่งยืน ไม่ต้องผ่าตัด | หมอซัน Podcast
15 ท่าห้ามทำ สำหรับคนเป็นหมอนรองกระดูกหลังเคลื่อน #กายภาพดูแลกระดูกสันหลัง #มือถือคลินิก0986264291
15 ท่าห้ามทำ สำหรับคนเป็นหมอนรองกระดูกหลังเคลื่อน #กายภาพดูแลกระดูกสันหลัง #มือถือคลินิก0986264291
ฟิตx8 เดินต่อเนื่อง25นาที+สร้างกล้ามท้อง สลายพุง (Walking exercise + Core muscle) #หมอชวนฟิต
ฟิตx8 เดินต่อเนื่อง25นาที+สร้างกล้ามท้อง สลายพุง (Walking exercise + Core muscle) #หมอชวนฟิต
ออกกำลังกายพิชิตปวดคอบ่าไหล่ อย่าปล่อยให้ปวดเรื้อรัง #หมอชวนฟิต
ออกกำลังกายพิชิตปวดคอบ่าไหล่ อย่าปล่อยให้ปวดเรื้อรัง #หมอชวนฟิต
รู้ทันสาเหตุปวดเข่า รักษาได้จริงไหม? เหตุผล ที่ทำให้ไม่หาย ที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้! | หมอซัน Podcast
รู้ทันสาเหตุปวดเข่า รักษาได้จริงไหม? เหตุผล ที่ทำให้ไม่หาย ที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้! | หมอซัน Podcast